「仕事を辞めたい。」
そう思っているのに、次に何をしたいのかわからない。
「転職したいけど、やりたい仕事がない。」
「そもそも自分のやりたいことって何？」
「辞めた後どうなるかわからなくて不安。」
こんな悩みを抱えている人はとても多いです。
まず結論からお伝えします。
やりたいことがなくても大丈夫です。
なぜなら、多くの人は最初から「これが天職だ！」とわかっているわけではないからです。
実際は、行動しながら少しずつ見つけていく人の方が圧倒的に多いです。
今回は「仕事を辞めたいけどやりたいことがない」と悩んでいる人に向けて、今すぐできる3つの対処方法を紹介します。
※２～３分で読めます。
わかりやすく解説するよ
この記事を書いた人：浅山
複数の職場で働く。
人間関係によって働きやすさが大きく変わることを実感。
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そこから未来工業、伊那食品工業など、
従業員を大切にする企業に関心を持つようになりました。
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現在は独立し、「安心して働ける」社会を広げるべく発信しています。
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の経験があります。
「仕事辞めたい…でもやりたいことがない…」の３つの対処方法
①「やりたいこと」ではなく「やりたくないこと」を書き出す
多くの人は、
「自分のやりたいことを見つけなきゃ」
と思っています。
でも実は、その逆から考えた方が簡単です。
例えば、
- 毎日残業する仕事は嫌
- 人間関係がギスギスしている職場は嫌
- ノルマが厳しい仕事は嫌
- 休みが少ない会社は嫌
などです。
やりたいことがわからなくても、やりたくないことは意外とわかるものです。
行きたい場所がわからなくても、行きたくない場所がわかれば進む方向は見えてきます。
まずは紙やスマホのメモに書き出してみましょう。
やりたくないことがわかると楽になるよ
②今の仕事が嫌なのか、働くこと自体が嫌なのか考える
「仕事辞めたい」と思うとき、多くの人は仕事そのものが嫌だと思っています。
しかし実際は違うこともあります。
例えば、
- 上司との相性が悪い
- 給料が低い
- 仕事内容が合わない
- 労働時間が長い
などの理由で苦しんでいる場合があります。
つまり、「今の会社が合っていないだけ」かもしれません。
もし環境が変われば、同じような仕事でも楽しく感じることがあります。
「働きたくない」のではなく、「今の働き方が合わない」のかもしれないと考えてみましょう。
やりたいことがないのではなくて、会社が合ってないと思うことも多いよ
③小さな興味を試してみる
やりたいことは、考えているだけではなかなか見つかりません。
実際に試してみることが大切です。
例えば、
- 本を読む
- 資格の勉強をする
- 副業を始める
- セミナーに参加する
- 新しい人と話してみる
など、小さな行動で十分です。
最初から人生を変えるような大きな挑戦をする必要はありません。
「少し面白そう」
その気持ちだけでOKです。
興味は行動した後に大きくなることがよくあります。
だからこそ、完璧な答えを探すよりも、まず動いてみることが大切です。
ちょっと動くだけで十分なんだ
やりたいことがないのは普通のこと
SNSを見ると、
「夢を見つけた！」
「好きなことを仕事にした！」
という人が目につきます。
しかし、それはほんの一部です。
多くの人は、
- 生活のために働いている
- なんとなく今の仕事を続けている
- 少しずつ自分に合う仕事を探している
というのが現実です。
だから「やりたいことがない自分はダメだ」と思う必要はありません。
むしろ普通のことです。
大切なのは、自分を責めることではなく、少しずつ選択肢を広げていくことです。
まとめ：まずはやりたくないことを探そう
仕事を辞めたいけれど、やりたいことがない場合は次の3つを試してみましょう。
- やりたくないことを書き出す
- 今の会社が嫌なのか考える
- 小さな興味を試してみる
やりたいことは、突然見つかるものではありません。
多くの場合、行動しながら見つかります。
今は答えがなくても大丈夫です。
あせらず一歩ずつ進んでいきましょう。
今すぐどうにかしたい人は
「もう限界…」
「今の会社を早く辞めたい…」
という人は、一人で悩まず転職のプロに相談するのがおすすめです。
自分では気づいていない強みや向いている仕事を教えてもらえることもあります。
詳しくは「おすすめの転職エージェント記事」をご覧ください。
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