人間関係が悪いので職場を辞めたい？居心地のいい仕事の見分け方

「職場の人間関係がつらい…」
「空気が悪すぎて会社に行きたくない…」

このように悩んでいませんか？

実は、退職理由として非常に多いのが“人間関係”です。

仕事内容そのものより、

• 上司の圧が強い
• 陰口や悪口が多い
• 職場が常にピリピリしている
• 相談しても改善されない

こうした環境に疲れしてしまう人は少なくありません。

この記事では、人間関係が悪い職場によくある特徴について解説します。

※２～３分で読めます。

人間関係が悪くて辞めたくなる職場の５つの特徴

よくある特徴を書き出しました。当てはまっているか確認してみましょう。

①いつも誰かの悪口を言う

人間関係が悪い職場では、“仕事”より“人の話”が中心になりやすいです。

• 新人のミスを笑う
• 誰かを仲間外れにする
• 休んだ人の陰口を言う

このような環境では、常にまわりへ気を使う状態になります。

②上司がイライラしてる

上司の機嫌によって空気が変わる会社も要注意です。

例えば、

• 急に怒鳴る
• 人によって態度を変える
• 不機嫌を周囲にぶつける

こうした管理職がいると、職場全体が緊張しやすくなります。

結果として、

「ミスしないこと」

ばかりが重視され、相談や挑戦がしにくい空気になってしまいます。

③まともな人から辞めていく

人間関係が悪い職場では、不思議と優しい人から辞めていくことがあります。

なぜなら、

• 周囲に気を使いすぎる
• 我慢してしまう
• 空気の悪さに耐えられない

からです。

逆に、攻撃的な人や問題行動を起こす人ほど残るケースも少なくありません。

その結果、

「クセの強い人だけが残る職場」

になっていきます。

④派閥やグループができている

人間関係が悪い職場では、社員同士の“派閥”が強くなりやすいです。

• 特定グループだけ仲が良い
• 気に入られないと孤立する

このような環境では、仕事の実力より“誰につくか”が重視されることもあります。

すると、本来は全員が協力すべき職場なのに、かけ引きばかり増えてしまいます。

⑤新人・立場の弱い人にきびしい

居心地のわるい職場ほど、新人や若手への当たりが強いです。

例えば、

• 教えずに怒る
• ミスを必要以上に責める
• 雑務ばかり押し付ける

などです。

本来、教育は会社の使命です。

それにも関わらず、「見て覚えろ」「昔はもっと厳しかった」が当たり前になっている会社は注意が必要でしょう。

５つの項目を採点してみよう

特徴	1	2	3	4	5
いつも誰かの悪口を言う	ほとんどない	たまにある	ときどきある	よくある	ほぼ毎日ある
上司がイライラしている	いつも落ち着いている	少し気分が変わる	気分で周りの雰囲気が変わる	みんなが気を使う	いつもピリピリしている
まともな人から辞めていく	辞める人は少ない	たまに辞める	定期的に辞める	いい人ほど辞める	すぐに人がいなくなる
派閥やグループができている	ほとんどない	少しある	なんとなく分かれている	強いグループがある	グループで力関係が決まる
新人・立場の弱い人にきびしい	やさしく教える	少しきびしい	人によって違う	きつく言う人が多い	新人がすぐ辞める

点数のめやす

6〜11点：かなりよい

大きな問題はありません。

人によって合う・合わないはありますが、ふつうの職場です。

12〜19点：注意

しんどさやストレスがたまりやすいかもしれません。

だれかに相談したり、ちがう部署を考えたりしてもよいでしょう。

20〜24点：危険

人との関わりで、心や体がつかれているかもしれません。

体調をくずす前に、はたらく環境を見なおしてみましょう。

25点以上：かなり危険

職場のやり方や空気そのものに問題があるかもしれません。

我慢しすぎず、自分をまもることを大切にしてください。

人間関係がわるい職場は改善できる？

部署を変えるとよくなることもある

会社そのものではなく、「一つの部署だけ」が問題のこともあります。

たとえば、

• 上司との相性が悪い
• その部署だけ雰囲気が悪い
• 他の部署はわりと落ち着いている

こういう場合は、部署を変えることで働きやすくなることがあります。

すぐにやめる前に、「場所を変えられないか」を考えてみるのも一つの方法です。

会社全体がよくない場合もある

一方で、会社そのものに問題があることもあります。

たとえば、

• いつも怒っている人がいる
• やめる人が多い
• ハラスメントがあっても止められない
• 人をすぐに使いすてにする

こういう会社は、個人の力だけで変えるのはむずかしいことがあります。

特に「入った人がみんなすぐやめていく」

という状態なら、その会社自体に問題がある可能性があります。

その場合は、がまんするよりも、環境を変えることを考えるのも大切です。

次の職場で人間関係を見極めるコツ

① 口コミサイトで「人の話」を見る

求人の内容だけでは、職場のようすは分かりません。

そのため、事前に次のようなことを見ておくとよいです。

• すぐ辞める人が多いか
• 上司の評判
• 働いている人の口コミ
• パワハラなどの問題がないか

特に「人がすぐ辞める」と書かれている会社は注意が必要です。

② 面接のときの雰囲気を見る

面接のときの感じも大事なポイントです。

たとえば、

• 面接する人がえらそう
• 社員の表情が暗い
• 受付の対応が雑

こうした小さなことに、その会社の空気が出ます。

いい会社は、全体的にやわらかくて、落ち着いた雰囲気のことが多いです。

③ 働く人を大事にしているかを見る

給料や条件だけでなく、

「人を大切にしている会社かどうか」も大事です。

たとえば、

• 長く働く人が多いか
• 教えてくれる仕組みがあるか
• 安心して意見が言えるか

こうした点を大事にしている会社は、働きやすいことが多いです。

まとめ：無理を続けすぎないことが大切

人との関係がよくない職場は、仕事そのものよりも人をつかれさせることがあります。

もちろん、どの職場でも人との合う・合わないはあります。

でも、

• いつも職場の空気が重い
• 相談しても何も変わらない
• 仕事に行くのがつらい

こんな状態が続いているなら、その職場が自分に合っていないのかもしれません。

ずっとがまんすることだけが正しいわけではありません。

自分が安心して働ける場所を探すことも、とても大切な選択です。

毎日を元気に過ごすためにも、自分を大切にしてください。

次は“働きやすい会社をどう探すか”も大切です。