「外国人だらけの職場で外国人と働くと疲れる…」今の時代にできること

「気づいたら、まわりが外国人だらけになっていて、なんだか仕事がやりにくいな…」
「こんなこと言ったら怒られるかもしれないけれど、ぶっちゃけ毎日すごく疲れる！」

そんなふうに悩んでいませんか？

まわりの人に合わせようとがんばるほど、心がヘトヘトになってしまいますよね。

でも、「疲れる」と思うのは、あなたが悪いわけではありません。

言葉や文化がちがう人と一緒に過ごすのは、だれだってエネルギーを使うからです。

この記事では、外国人が多い職場で「疲れたな」と感じる理由と解決法について、わかりやすくお話しします！

※２～３分で読めます。

外国人相手はなんでこんなに疲れるの？3つの理由

まずは、どうしてあなたがこんなに疲れてしまうのか、理由をすっきり整理してみましょう。

① 「あたりまえ」がちがうから

日本で育った私たちは、「言わなくても気づいてね」という「空気を読む」文化がとくいです。

でも、海外から来た人たちは「言葉にしないと絶対にわからない」という文化で育っています。

あなたが「これくらい、言わなくてもやってくれるよね」と思ったことが、相手にはまったく伝わっていない。

これが、毎日のイライラや疲れになってしまうのです。

② 話すときに、いつもの3倍パワーを使うから

言葉が完ぺきに通じない相手と話すときは、ゆっくりしゃべったり、かんたんな言葉を選んだりしますよね。

頭をフル回転させて、身ぶり手ぶりで伝えるのは、自分が思っている以上にエネルギーを使っています。

夕方になるとぐったりしてしまうのは、脳みそががんばった証拠です。

③ 「自分が悪いのかな」と気にしてしまうから

「働きづらいな」と思っても、今の時代「外国人の悪口」みたいに聞こえたらイヤだな…と思って、だれにも相談できずに心にためこんでいませんか？

本音をだれにも言えない状態が、一番心を重くしてしまいます。

明日からできる！心がラクになる3つの外国人対処

職場をすぐにかえることはできなくても、あなたの「すごし方」を少し変えるだけで、びっくりするほど居心地がよくなります。

試しやすいものからやってみてください。

①かんたんな日本語で話す

英語をがんばって話そうとしたり、ていねいすぎる日本語を使ったりする必要はありません。

• × 「お手数ですが、これを確認しておいていただけますか？」
• 〇 「これ、今日中に見てください。おねがいします」

このように、「みじかく」「ハッキリ」伝えるのがコツです。

相手もそのほうが理解しやすくて、お互いにハッピーになれます。

②仕事のルールは「紙」や「メール」に書く

口だけで約束をすると、忘れてしまったり、ちがう意味で伝わったりします。

大切なルールや仕事の順番は、メモに書いて渡すか、パソコンのチャットで送っておきましょう。

「これを見てね」と言える証拠を残しておくことで、「言った・言わない」のトラブルがなくなります。

作戦3：職場以外に「自分の居場所」をつくる

仕事が終わったら、職場のことは1秒も考えないようにしましょう。

好きなアニメを見る
おいしいものを食べる
日本の友達と思いっきりおしゃべりする。

職場のせまくて疲れる世界から、一歩外に出る時間を作ることで、心のバランスがとれるようになります。

限界なら、ムリせず「ちがう職場」を探していい

いろいろ試してみたけれど、「やっぱり今の職場は居心地がわるい」「毎日会社に行くのがつらい」と思うなら、ムリしてそこに残り続ける必要はまったくありません。

世の中には、たくさんの会社があります。

「やっぱり、日本人どうしで『空気』を読みながら、サクサク仕事が進む職場がいいな」と思うのは、当たり前のことです

それはワガママではなく、あなたの「働きやすいスタイル」なだけです。

今の時代、自分の心が壊れてしまう前に、もっと自分に合う場所へ引っ越しするのは、とてもかしこい選択ですよ。

まとめ：あなたの心が一番たいせつ

「まわりが外国人ばかりで疲れる」というのは、けっして悪いことでも、はずかしいことでもありません。

ちがう星から来たような人たちと毎日一緒にいるのですから、疲れて当然です。

まずは、

• 言葉をみじかくハッキリ伝えてみる
• 仕事が終わったら職場のことは忘れる

ということから始めてみてくださいね。

もし、「もうがんばれない！」と思ったら、あなたを優しくサポートしてくれる転職のプロに相談してみましょう。

日本人が多くて、あなたが一番のびのびと働ける会社を、いっしょに探してくれますよ。

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