仕事のためだけに生きているような気がします。
どうしたらいいでしょうか？
このような疑問をお持ちの方に向けて解説します。
大至急読んでくれ。
この記事はいつ削除するか分からない。これはあなただけのために書いた記事であり、世間に知られてはいけない秘密の内容なのだ。
ズバリあなたはなんとなく今のキャリアに不満を感じているのではないだろうか？しかしあなたは動かないと一生このままだ。
そこで今回は、
- キャリアのプロ
- 過去に50本以上の仕事の悩みに関する記事を書いてきた
筆者が仕事疲れで恋愛できない時の対処法を解説。99％の人が知らないこのサイトだけの情報だ。
損しないためにあなたは最後まで読まないといけない。
人生を変えよう。
仕事疲れで恋愛を避け続けた人の悲惨な末路
実際に、筆者が取材したある30代男性の話をしよう。
彼は毎日、会社と自宅を往復するだけの生活を10年以上続けた。
恋愛は「そのうちできる」と思い込み、休日も疲れて寝るだけ。
結果どうなったか？
40歳目前で結婚のチャンスはゼロ。職場の後輩はどんどん家庭を持つ。孤独感と絶望感に押しつぶされ、心療内科に通うことになったのだ。
これは他人事じゃない。今のあなたの延長線上にある現実だ。
仕事疲れを放置して体を壊した人の悲惨な末路
ある30代の女性の話だ。
彼女は営業職で毎日終電、休日も資料作りに追われる生活を続けていた。
「今は耐えれば昇進できるはず」
そう自分に言い聞かせ、疲労感も睡眠不足も放置した。
しかしある日突然、駅のホームで意識を失い倒れたのだ。診断は 過労による自律神経失調症。
そこから地獄が始まった。
・半年以上、会社に復帰できない
・収入が途絶え、貯金を切り崩す生活
・友人や恋人との関係も次々と途絶えていく
・「働けない自分」に対する自己否定で精神もボロボロ
彼女は「もっと早く助けを求めていれば」と何度も後悔した。
仕事疲れを放置するとは、ただの「怠さ」や「やる気の低下」ではない。最終的には 心と体の両方をぶっ壊すリスク を抱えているということだ。
恋愛できない本当の理由は「疲労」ではなく〇〇だった
ズバッと真実を言おう。
恋愛ができない原因は、単純に「仕事で疲れているから」じゃない。もっと深い理由がある。
それは―― あなたがエネルギーの大半を「やりたくないこと」に注ぎ込んでいるから だ。
人間の心と体は正直だ。
興味も情熱もない仕事に消耗すれば、当然プライベートに残るエネルギーなんてゼロになる。恋愛どころか、生きる意味すらわからなくなる。
あなたの今の状態は、例えるなら「バッテリー切れのスマホ」だ。通知が来ても反応できない。ただ置かれているだけの機械。それが今のあなたの人生だ。
興味も情熱もない仕事を「情熱の持てる仕事」に変える５つの方法
生きる意味を見失っているあなたのために、今の仕事に情熱を取り戻すための５つの方法を伝える。
①意味づけを変える
ただの作業と思っていることも「誰かを助ける一手」だと捉え直せばモチベーションは変わる。視点を変えるだけで世界が変わる。あなたの作業は無駄ではない。
②小さな挑戦を混ぜる
単調な日々の中に「昨日より1つ工夫する」挑戦を加えろ。単純なルーティンが成長の場に変わる。1年たてばあなたは別人だ。
③強みを仕事にねじ込む
あなたの得意分野や興味を、少しでも今の業務に組み込め。例：デザイン好きなら資料を美しく作る、文章好きならマニュアルを改善する。
④人間関係を変える
嫌な上司や環境にエネルギーを吸われるなら、あえて「一緒にいて心地よい人」と過ごす時間を増やせ。人間関係が変われば仕事の質も変わる。
⑤未来のキャリアとつなげる
「この経験は次のキャリアにどう役立つか？」を常に意識する。今の仕事が未来の布石だと気づいた瞬間、退屈は学びに変わる。
それでも変わらなければ？
ズバッと断言する。
もしこの５つを試しても情熱が戻らないなら、それは 完全に環境が合っていない証拠 だ。
その場合は迷わず「キャリアの再設計」に踏み込むべきだ。
→次のページではさらになぜキャリアを変えないといけないかを解説
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